odpowiedzi do

mam pytanie dotyczace diety. przeczytalem tamten post, ale niestety nie znalazlem odpowiedzi konkretnej, widzialem przyklad na mase... gdzie sie dodaje 500kcal do pozywienia. a co zrobic by schudnac ? to bylo pierwsze pytanie, kolejne na czym konkretnie polegaja zajecia aerobowe oraz na czym dokladnie polegaja cwiczenia izolowane, super serie i [...]

Marian0 WODYN, jaka ilosc cwiczen dla kazdej z grup sugerujesz dla ponizszego podzialu? PON: BARKI, NOGI SR: KLATKA, BICEPS+TRICEPS(superserie), BRZUCH PT: PLECY, (+ kaptury) , PRZEDRAMIONA WIESZ ZE TO TEMAT O PODZIALACH? ALE ZLITUJE SIE, ZERKNIJ NA JEDNE Z PIERWSZYCH STRN ODPOWIEDZI W TYM TEMACIE I WSZYSTKO JASNE: http://www.sfd.pl/temat307091/ [...]

[...] kup sobie dwa szczurki :) - jednego karm mieszanką wpi i soi, - drugiego oddzielnie, zobaczysz jak ci urosną, hehe, :) tak sie bada BV niestety nikt ci nie udzieli takiej odpowiedzi bo BV to za bardzo nie da sie chyba uśrednić, zwłaszcza pomiędzy białkami różnego pochodzenia, aha, a jak będziesz się zbliżał do menopauzy to przejdz na samo [...]

[...] I mam dylemat jaki do tego dobrac trening (masowy czy siłowy). Moim głównym celem jest masa, ale rowiez bardzo mocno mi na poprawieniu maxa na plaskiej. Czy polecacie w zwiazku z tym trening siłowy czy w nacisku na mase? Wg mnie jabłczan powinno sie łączyc z treningiem silowym, ale moge sie mylic. Prosze o jakies sensowne odpowiedzi. Pozdrawiam

no dzieki za odpowiedzi,zastosuje sie do tego ale co z hmb? chyba powinienem ciagnac bo na redukcji tez mi sie przyda, no tak to jest moj pierwszy cykl z kreta,na razie trwa on dopiero 5 dni,chyba ja sobie odstawie na,hmmm... pazdziernik. Chyba nic sie z nia nie stanie w zwiazku z otwarciem,wazna jest do maja przyszlego roku wiec luz,a czy kreta [...]

[...] klatki, a najmniej nastawiam się na nogi i brzuch, które mam zamiar budować po skończeniu odżywek, tylko siłowo bez jakiejś większej masy. Pomóżcie, liczę na poważne odpowiedzi dotyczące treningu no i oczywiście diety ze wskazaniem na suplementy, które powinienem kupić. Dodam, że wolałbym gdyby te wydatki nie przekroczyły kwoty 200 [...]

veran, maximus_pl dzieki na teakie odpowiedzi czekalem:) dziekuje:) a zmeczonych odpowiadaniem na glupie pytania nie zmuszam do odpowiedzi, ale rozumiem ze juz was to denerwuje ze kazdy nowicjusz pyta o to samo:)

FLIPOO jesli to pytanie bylo do mnie to odpowiedzi brzmi. Oczywiście

to skoro nie przemawia to sobie poszukaj innej odpowiedzi!!masz wyszukiwarke!! a do tego nikt ci nie powie ze po tym zestawie lapa urosnie ci 2 cm i 15 kilo wiecej bedziesz wyciskal...

dudek bana zara zarobisz ,NIE SPAMUJ JAK NIEMASZ NIC DO POWIEDZENIA TO NIC NIEMOW albo idz do toalety wiem lubisz .... a ja oczeekuje odpowiedzi a nie twoich glupich textow...

Witam mam 184 cm waze 81kg i cwicze od 1mc jednak moje ciwczenia nie mają stalego planu , więc prosze o pomoc w ulozeniu go, chodzi mi o trening na siłe i rzezbe. Do dyspozycji mam expander dwie hantle 5kg 2 sciskacze. Dzięki z góry za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam Łukasz

Skoro kolega nie życzy sobie odpowiedzi na swoją odpowiedź powstrzymam się od komentarza na ten temat Johny: jeszcze tylko słówko: emulsja Cetaphil jest do mycia twarzy a nie po myciu.Używasz jej i wody żeby usunąć zabrudzenia. Tyle w tym temacie bo autor postu się zdenerwuje. Życzę sukcesów w walce z trądzikiem! Pozdrawiam.

[...] reszta paczki o tym wiedziala,...i tak cwiczyla! Zamet wprowadzili Rycerze,a pozniej Era Doriana. Czy ktos sie kiedys zastanawial,dlaczego naprawde tak sie stalo? Oto proba odpowiedzi: Pare lat temu,trzymajac w rekach kolejny nr"MMI"(swietny magazyn!,szkoda ze zszedl na psy...jak wszystko),natknalem sie na inauguracje rubryki Grega [...]

[...] zapewnia odpowiednia regeneracje wszystkich grup(nie jestem pewny czy dzien odstepu miedzy treningiem plecow i nog wystarczy) i czy nadaje sie do treningu silowego. za odpowiedzi z gory dzieki JAK BYS MIAL ZE 2 DNI PRZERWY MIEDZY KAZDYM TRENINGIEM TO MOZE... FU nie zajedziesz sie jak pies CHYBA AZ TAK ZLE NIE JEST... ALE OPTIMUM WIDZE [...]

[...] urządzenia do masażu, które podobno rozbija tkankę tłuszczową (taki wibrujący pas). Zastanawiam się, czy urządzenia tego używać przed , czy po treningu na nogi. W sumie to nie wiem, ale na mój rozum to tkankę łatwiej spalić gdy jest rozbita przez tą maszynę. A może się mylę... nie mam pojęcia. Dodam, że biorę l-karnitynę. Dzięki za odpowiedzi.

[...] serii np gdy robi bicepsa po skończonym treningu chwyta hantle 8kg i zaczyna dokładnie powoli robic powtórzenia aż tak sie mięsień napompuje ze łapą go skurczyki tak samo jest z klatą. Jak myślicie czy jest sens to robić ? on twierdzi ze po tym włókna bardziej sie zrywają i szybciej staje sie wielkim. Czekam na wasze odpowiedzi. Pozdrawiam

Cześc mam do was troche głupie pytanie czytałem wiele razy by po treningu jeść wafle ryżowe z miodem ale troche nie wiem ile tych wafli i tego miodu także proszę o pomoc z waszej strony dzięki z góry za odpowiedzi

[...] 3.Neox: http://allegro.pl/item175028043_stabilizator_stawu_kolan_ze_stab_rzepki_k02_m_.html co byście wybrali? jakieś inne propozycję bądź sugestie? z góry dzięki za odpowiedzi. pozdrawiam. w ankiecie zrobiłem literówkę w nazwie firmy (Rucanor jest właściwa), ale chyba nie da się edytować aniekty Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-23 [...]

Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Ten tekst jest zaraz nad przyciskiem Wyślij kiedy wysyłasz odpowiedź albo zakładasz nowy temat. Pod słowem odpowiedzi jest właśnie link do wyszukiwarki. Rzeczywiście mógłby byc bardziej widoczny.

a jak sie odblokowac majac 12 tabsow clomidu i 25 nolvy 20 mg ? moze byc 1 dzien 4 tabsy clomid pozniej nolva przez 25 dni po 1 tabsie i po nolvie clomid do konca po 1 tab ? czy jak ? z gory dzieki za odpowiedzi